『心も身体も元気になろう!!わのうち元気体操教室』 開催のご案内

みなさん、わのうち元気体操をご存知ですか?

歳をとってもみんなが元気にいられるように、住民主体で考案した輪之内オリジナルの健康体操です。
わのうち元気体操で、普段気づかない足腰の筋力の低下を予防し、自分の足や手でいつまでも生活できるように、みなさんと一緒に介護予防をしませんか?

当教室では、わのうち元気体操の実践だけでなく、毎日の生活に大切な「バランス運動」や「ストレッチ」など、自分の元気と健康を維持できる運動・体操内容が盛り込まれています。

是非、ご参加ください。

予定を変更・中止する場合がございます。ご了承ください。