令和３年度『フレイル予防講座』開催のご案内

「フレイル」という言葉を知っていますか?
加齢に伴い、筋力や心身の活力が低下し、要介護状態になる可能性が高い状態です。

フレイルの状態にならない、フレイルになっても、健康な状態に戻るには、健康長寿の3本柱といわれている、「栄養(食・口腔)」「運動」「社会参加」が大切です。
一緒に『フレイル予防』をしましょう!!