「フレイル」という言葉を知っていますか?
加齢に伴い、筋力や心身の活力が低下し、要介護状態になる可能性が高い状態です。
※フレイル=Frailty 日本語訳=虚弱
フレイルの状態にならない、フレイルになっても、健康な状態に戻るには、健康長寿の3本柱といわれている、「栄養(食・口腔)」「運動」「社会参加」が大切です。
一緒に『フレイル予防』をしましょう!!
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地域包括支援センター
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