第３回おなかまわりスッキリ教室（全６回コース）

メタボ予防・改善のために「運動」と「食」の両面からアプローチする教室を開催します。血圧や体組成（筋肉量、体脂肪率など体の状況）を計測し、町保健師、管理栄養士による食生活のアドバイスが受けられ、健康運動指導士による簡単な運動を一緒に実践します。どなたでもお気軽にご参加ください。

日程：《第1回》9月6日（金）《第2回》10月1日（火）《第3回》10月23日（水）
　　　《第4回》11月12日（火）《第5回》12月6日（金）《第6回》12月20日（金）の６回コース

対象：20歳以上の方

内容：〈運動〉有酸素運動、ストレッチ、筋トレなど自宅でも継続できる内容
　　　〈栄養〉今すぐ実践できる健康的な食事のお話

参加費：1,000円（全6回分）

☆参加希望の方は保健センター（℡69-5155）にお問い合わせください。