熱中症に注意しましょう

　体温並みの気温のなかで、汗をかいて体の水分が少なくなることで、熱が体にこもった状態をいいます。熱中症になったとき、水分や塩分が補給されないと重症になり、死にいたる危険もあります。

　熱中症は、気温の高い日中に、屋外での作業やスポーツする人に多く発症する傾向にありましたが、最近は、室内でも多く発生しています。夜も注意が必要です。

・熱中症は室内でも屋内でも発生し、命に関わる問題です。無理な節電はせず、夜もしっかりエアコンを使用しましょう
・日中はで日差しを和らげるために、すだれなど上手に使いましょう

・のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう
・たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう

・暑さや日差しにさらされて活動する時などは、こまめに休憩をとり、無理をしないようにしましょう

・特に高齢の方は、暑さやのどの渇きを感じにくく汗もかきにくいため、自覚がないうちに熱中症になる危険があります
・家庭の中やご近所、職場などで、お互いの様子を気づかい、声を掛け合いましょう

令和6年4月より、気候変動適応法に基づき、熱中症について深刻な健康被害が発生する恐れがある場合に、熱中症特別警戒情報(熱中症特別警戒アラート)が発表されることになり、従来の熱中症警戒アラートも熱中症警戒情報(熱中症警戒アラート)として法に位置づけられました。

日頃から実施している熱中症予防対策を普段以上に徹底することが重要です。

例1：不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコン等を使用する。
例2：高齢者、子ども、障がい者等に対して周囲の方々から声かけをする。
例3：身の回りの暑さ指数を確認し、行動の目安にする。
例4：エアコン等が設置されていない屋内外での運動は、原則中止または延期する。
例5：のどが渇く前にこまめに水分補給をするなど普段以上の熱中症予防を実施する。

「熱中症特別警戒アラート」が発表された場合に、暑さをしのぐ場所として、町内の冷房設備を有する施設を「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」として解放します。